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「食物繊維が大切って聞くけど、実際のところ何に大切なの？」 「便秘なら食物繊維を
「ビタミンB群っていっぱい種類あるからよく分からない。」 「どんな食材から取れる
「この食材はビタミンがたくさん含まれています！」 「しっかりとビタミン補給しまし
