サービス

S&Cのパーソナルトレーニングでは、ストレングス＆コンディショニング指導を通して以下３つの解決を図ります。

・疲れづらく、体力がある身体にしたい

・スポーツを楽しめるくらいの身体にしたい

・走れる身体にしたい

・第2の人生を楽しめる身体にしたい

そんな目標をお持ちのあなたの為に。

・日常を快適に過ごせる身体にしたい

・怪我や痛み「予防」の身体作りがしたい

・自分の身体に合ったトレーニングがしたい

・身体の使い方が知りたい

そんなお悩みをお持ちのあなたの為に。

・競技の記録を伸ばしたい

・勝てる身体にしたい

・自己ベストを更新したい

・もっと身体の使い方を上手くしたい

そんな目標をお持ちのあなたの為に。

サポート内容

S&Cでは具体的に何をするの？

そんな疑問がある方はご確認下さい。

トレーニングには様々な方法が存在します。

その中で、あなたの目的に合っているトレーニングをご案内させて頂きます。

S&Cでは、「自分自身でも出来る」を指導の最終ゴールに置いております。

その為、自身でもセルフコンディショニングが行えるようにご案内させて頂きます。

身体のパフォーマンスを向上させることは、トレーニングだけではなく日常の生活習慣がとても大切になります。

日常生活から身体を整えるコンディショニング方法もご案内させて頂きます。