• A comfortable body makes a good life

    快適な身体、豊かな人生

「動きやすい身体作り」であなたのお悩みを解決します

「からだ、快適。」のトレーナー

経験・実績

1500本以上の年間セッション数の実施。
パーソナルトレーナーとしての活動では、計12000本以上のセッション数の経験。

多数の保有資格

ストレングス系・コンディショニング系など、運動指導における多数の資格を取得。

包括的な運動指導

単に筋肉をつけるではなく、身体全体を一つのネットワークとして捉え、運動指導を行う。

どうやって、解決するの?

「からだ、快適。」では6つの解決策でお悩みをサポートします。

マンツーマンによる、自身の身体にあった運動指導

マンツーマンによる、自身の身体にあった運動指導

人の身体は千差万別。世の中には様々な方法論が出回っていますが、自分に合っている運動を知ることにより、身体の変化が大きくなります。

動ける身体作りの為の食事・栄養指導

動ける身体作りの為の食事・栄養指導

より動きやすい身体になる為には、単に運動だけでなく、栄養素の取り方や内臓を整えることも大切になります。より快適に動ける為の食事法をご案内します。

身体の根本を変える為の日常生活指導

身体の根本を変える為の日常生活指導

自分自身の身体は、生活習慣の表れといっても過言ではありません。身体の動きをよくする為に、日常生活から整えることも重要になります。

自宅で出来る運動の案内

自宅で出来る運動の案内

最終的なゴールは、自分自身で出来るということ。「からだ、快適。」では自立のための運動指導を行います。

目標達成の為の計画作成

目標達成の為の計画作成

自分が今どこにいて、目標がどこなのかを把握することにより、正しい方向性を確認することが可能になります。

24時間の安心メールサポート

24時間の安心メールサポート

セッション以外でも自分自身の身体や気をつけるべきこと、食事の取り方などをいつでもサポートします。

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お客様のお声

「からだ、快適。」のパーソナルトレーニングでは、多くのお客様から喜びの声を頂いています。

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豊かな人生を送るための身体作りなら「からだ、快適。」へ

料金設定

「からだ、快適。」は入会金・登録料などが無料。1セッション毎の都度払いも可能です。

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よくある質問

運動をほとんどしたことがなくて、自分に出来るか心配です。
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